Das Multi enthält mit den Vitaminen B6, B9, B12, C, A und D3, sowie Zink, Kupfer, Eisen und Selen alle wesentlichen Mikronährstoffe, die zu einer normalen Funktion des Immunsystems beitragen.
Vitamin C unterstützt die normale Funktion des Immunsystems auch während und nach intensiver körperlicher Betätigung.

Das Multi enthält neben Magnesium und Eisen auch die Vitamine B2, B3, B5, B6, B9, B12 und C,welche zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beitragen.

Das Multi liefert reichlich Magnesium, Kupfer, Eisen, Jod, Mangan, Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7 und B12. Diese Mikronährstoffe unterstützen einen normalen Energiestoffwechsel.

itamin B2, C, E und Zink, Kupfer, Selen und Mangan unterstützen dabei die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Vitamin E schützt zudem die DNA, Proteine und Lipide vor oxidativen Schäden. Ein erhöhter Homocystein-Spiegel gilt als Indikator für eine Gefährdung der Gefäßgesundheit. Die B-Vitamine B6, B9 und B12 tragen zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Magnesium, Zink, Eisen und die Vitamine B9, B12 und Vitamin D3 haben eine Funktion bei der Zellteilung, während Vitamin A eine Funktion bei der Zellspezialisierung innehat.
Zink trägt zu einer normalen DNA-Synthese bei.

Das im Multi enthaltene Vitamin B9 wird für eine normale Blutbildung benötigt. Die Vitamine B6 und B12 tragen zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen bei, ebenso wie Eisen, welches auch für die Bildung des roten Blutfarbstoffs Hämoglobin unerlässlich ist. Während Vitamin B2 die Erhaltung normaler roter Blutkörperchen unterstützt, trägt Vitamin C zu einer normalen Kollagenbildung bei, was wiederum für eine normale Funktion der Blutgefäße wichtig ist. Kalium
trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei. Bezüglich einer normalen Blutgerinnung spielt Vitamin K2 eine Rolle.

Für eine normale Kollagenbildung und eine normale Knorpel- und Knochenfunktion braucht der Organismus Vitamin C. Zusätzlich tragen die Mikronährstoffe Vitamin D3, Vitamin K2, Magnesium, Zink und Mangan im Multi zu der Erhaltung normaler Knochen bei. Stürze sind ein Risikofaktor für
Knochenbrüche, die vor allem in Verbindung mit einer instabilen Körperhaltung und Muskelschwäche einhergehen. Vitamin D3 kann in diesem Zusammenhang die Sturzgefahr verringern. Es trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei. Kalium und Magnesium unterstützen ebenfalls eine normale Muskelfunktion.

Das im Multi enthaltene Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung und somit zu einer normalen Funktion des Zahnfleischs und der Zähne bei. Zusammen mit Vitamin D3 und Magnesium, welche für die Erhaltung normaler Zähne wichtig sind, wird dadurch die Zahngesundheit unterstützt.

Das Multi liefert reichlich B-Vitamine. Vitamin B2, B3 und B7 tragen neben Vitamin A zur Erhaltung normaler Haut und Schleimhäute bei. Zink und Jod unterstützen ebenfalls die Erhaltung normaler Haut. Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin C ist für eine normale Kollagenbildung und somit für eine normale Funktion der Haut von Bedeutung. Kupfer trägt zu einer normalen Pigmentierung von Haut und Haaren bei. Für die Erhaltung normaler Haare haben Zink, Selen und Vitamin B7 eine unterstützende Funktion. Auch zur Erhaltung normaler Nägel tragen Zink und Selen bei. Während Mangan für eine normale Bindegewebsbildung wichtig ist, ist eine ausreichende Versorgung mit Kupfer hilfreich für die Erhaltung von normalem Bindegewebe.

Die im Multi enthaltenen Mikronährstoffe Zink, Vitamin B2 und A unterstützen die Erhaltung normaler Sehkraft.

Das Nervensystem reguliert Reizverarbeitungs- und Steuerungsabläufe des Körpers. Um eine normale Funktion des Nervensystems zu gewährleisten, können u.a. die B-Vitamine B1, B2, B3, B6 und B12 sowie Vitamin C, Magnesium, Kalium, Kupfer und Jod unterstützend sein. Vitamin B1 trägt zum Erhalt einer normalen Nervenentwicklung und Nervenfunktion bei.
Zu den kognitiven Fähigkeiten gehören z.B. Aufmerksamkeit und Konzentration, Lernen, Erinnern, Problemlösung, Kreativität, die nach innen gerichtete Selbstbeobachtung, Wille usw. Im Multi sind Zink, Eisen und Jod enthalten, die jeweils zu einer normalen kognitiven Funktion beitragen. Um
speziell die normale geistige Leistung zu unterstützen, ist eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B5 hilfreich.
Die Psyche umfasst u.a. Denkvermögen, Lernfähigkeit, Empfindung, Empathie, Emotionen, Wahrnehmung, Motivation. Das Multi gewährleistet u.a. die Versorgung mit Magnesium und den Vitaminen B1, B3, B6, B7, B9, B12 und C, welche wiederum zu einer normalen psychischen Funktion beitragen.

Für die Schilddrüse enthält das Multi Jod und Selen. Da die Schilddrüse eine hormonbildende Drüse ist, deren Aufgabe u.a. die Speicherung von Jod und die Bildung jodhaltiger Schilddrüsenhormone ist, trägt die Einnahme von Jod dazu bei, dass die Schilddrüse normal funktionieren und normal Schilddrüsenhormone produzieren kann. Selen unterstützt ebenfalls die normale Schilddrüsenfunktion.

Hormone sind Botenstoffe, die an der Steuerung einer Vielzahl von Vorgängen im Körper beteiligt sind. Bestimmte Mikronährstoffe tragen zu einem ausgeglichenen Hormonhaushalt bei. So unterstützt z.B. Vitamin B6 die Regulierung der Hormontätigkeit und Zink die Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut. Das im Multi enthaltene Vitamin B5 spielt eine Rolle für die normale Synthese und den normalen Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern.

Ein stark schwankender Blutzuckerspiegel mit erhöhten Werten nach den Mahlzeiten wirkt sich negativ auf Körpergewicht und Gesundheit aus. Der Mineralstoff Chrom spielt eine Rolle bei der Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels.

Die drei Makronährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Protein sind die Basiskomponenten unserer Ernährung. Zu einem normalen Stoffwechsel der Makronährstoffe tragen Zink, Chrom und Vitamin B7 bei. Zink und Vitamin B1 unterstützen einen normalen Kohlenhydrat-Stoffwechsel. Vitamin B1 ist zusätzlich noch hilfreich für eine normale Energiegewinnung und Zink für einen normalen Fettsäure-Stoffwechsel. Vitamin B6 trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glykogen-Stoffwechsel bei, Vitamin B9 unterstützt die normale Aminosäuresynthese und Mangan und Zink die normale Eiweißsynthese. Molybdän nimmt eine wichtige Rolle für den Stoffwechsel ein, indem es zur Verstoffwechselung schwefelhaltiger Aminosäuren beiträgt. Vitamin B6 trägt speziell zu einer normalen Cystein-Synthese bei.

Eisen unterstützt einen normalen Sauerstofftransport im Körper. Um die Eisenaufnahme zu erhöhen, ist die Einnahme von Vitamin C sinnvoll. Kupfer trägt zu einem normalen Eisentransport im Körper bei, während Vitamin B2 und A einen normalen Eisenstoffwechsel unterstützen. Neben der Eisenaufnahme spielt Vitamin C auch noch bei der Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E eine Rolle.
Vitamin D3 trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei, da es die normale Aufnahme und Verwertung von Calcium unterstützt. Gleiches gilt für die Aufnahme und Verwertung von Phosphor.
Während Magnesium für ein Elektrolytgleichgewicht wichtig ist, trägt Zink zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel und zu einem normalen Vitamin A-Stoffwechsel bei.

Zink trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei. Es unterstützt somit die Fortpflanzungsfähigkeit. Für die Bildung von Samenzellen kann Selen hilfreich sein, da es eine normale Spermabildung unterstützt. Bei Kinderwunsch und auch während einer bestehenden Schwangerschaft ist die ausreichende Versorgung mit Vitamin B9 wichtig, da es zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft beiträgt.

Für die normale Entwicklung der Wahrnehmungsfähigkeit von Kindern ist Eisen von Bedeutung.
Jod unterstützt neben Vitamin D3 das normale Wachstum von Kindern. Vitamin D3 ist außerdem für eine normale Entwicklung der Knochen von Kindern erforderlich.

Zur Abdeckung des Mikronährstoffbedarfs empfiehlt sich die regelmäßige und langfristige Einnahme.

Wir empfehlen, das Multi direkt zur jeweiligen Mahlzeit einzunehmen. Es ist auch möglich, die Tagesdosis in mehrere kleinere Einzeldosen zu splitten. Die Tageszeit ist nicht relevant.

Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist auf dem Etikett der Dose aufgedruckt und auch auf der Homepage einsehbar.

Bitte die Dose etwas schütteln. Oft ist der Löffel ganz unten im Pulver versteckt. Sollte der Löffel wirklich nicht zu finden sein, kontaktieren Sie uns bitte per Mail.

Ja, die Dosen sind für Lebensmittel geeignet. Sie enthalten keine flüchtigen Weichmacher, Bisphenole oder ähnliche problematische Stoffe. Wir nutzen für unsere pulverförmigen Produkte Plastikdosen. Das liegt an der Bruchgefahr, die mit Glas einhergeht. Gerade Produkte mit größerem Volumen wie das Multi, Whey oder Kollagen lassen sich aufgrund der Bruchgefahr in Glas kaum ungefährlich transportieren. Wir sehen bei pulverförmigen Produkten auch kein Problem hinsichtlich des Kontakts mit dem Plastik – zwar steht das Pulver in direktem Kontakt mit der Dose, es ist aber nicht in der Lage, Stoffe aus dem Plastik zu lösen, so wie es eventuell bei den flüssigen Produkten der Fall sein könnte. Deswegen verwenden wir für unsere flüssigen Produkte Glasflaschen.

Möglich ist es, jedoch unpraktikabel, da täglich sehr viele Kapseln eingenommen werden müssten. Über andere Darreichungsformen denken wir aktuell nach.

Für das Wohlbefinden der werdenden Mutter, einen positiven Schwangerschaftsverlauf und um die Entwicklung des Babys zu unterstützen, ist der Körper einer Schwangeren auf die Versorgung mit allen wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen angewiesen.

Nach der Geburt unterstützt die Versorgung des Körpers mit Mikronährstoffen die Regeneration im Wochenbett und darüber hinaus.

Während der Stillzeit werden viele Nährstoffe über die Muttermilch an das Baby weitergegeben, die es für seine gesunde Entwicklung braucht. Dadurch bleibt der Mikronährstoffbedarf in der Stillzeit erhöht.

Die Einnahme des Multis während Schwangerschaft und Stillzeit ist möglich.

Das Multi enthält 800µg Folat (bioaktive Form der Folsäure), das entspricht den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) für Frauen, die weniger als 4 Wochen vor oder sogar erst nach der Empfängnis mit der Supplementierung beginnen. Das Multi versorgt dementsprechend ausreichend mit bioaktiver Folsäure, sodass keine zusätzlichen Folsäure-Präparate nötig sind.

Schwangere und Frauen mit Kinderwunsch sollten wegen der Gefahr kindlicher Missbildungen täglich nicht mehr als 10.000 I.E. (3mg) Vitamin A aufnehmen. Es ist dennoch wichtig in der Schwangerschaft gut mit Vitamin A versorgt zu sein, da es für die Lungenentwicklung des Babys eine große Rolle spielt und ein Vitamin-A-Mangel während der Schwangerschaft mit erhöhter Infektanfälligkeit und der Anzahl von Neuralrohrdefekten beim Neugeborenen korreliert. Das Multi ist so konzipiert, dass es dem Bedarf von Schwangeren gerecht wird und den kritischen Wert von 10.000 I.E. nicht überschreitet.

Über die Muttermilch übertragen sich Nährstoffe von der Mutter auf das Kind. Wir empfehlen der Mutter die Einnahme, nicht dem Baby.

Ja, Kindern kann, je nach Gewicht, eine geringere Dosierung des Multi gegeben werden. Hierzu möchten wir anmerken, dass die Datenlage für Kinder, sowie für Schwangere und Stillende generell schlechter ist, weil aus ethischen Gründen mit diesen Gruppen kaum Studien durchgeführt werden. Unserer Auffassung nach gibt jedoch der gesunde Menschenverstand vor, dass auch Kinder, Schwangere und Stillende Nährstoffe brauchen und wenn ein Mangel vorliegt, dieser ausgeglichen werden sollte.

Das Multi wird meist auch von Kindern gut akzeptiert, wenn es in Joghurt, Shakes oder Ähnliches eingerührt wird.

Ja. Auch das enthaltene Vitamin D3 ist vegan, es wird aus Algen extrahiert.

Das Johannisbeer-Pulver besteht zu 100% aus Bio-Johannisbeere. Diese wird erst gefriergetrocknet, danach gemahlen. In Bio-Produkten ist es rechtlich nicht erlaubt, Vitamine und Mineralien zuzusetzen. Deshalb darf der Hinweis, dass die Johannisbeere aus biologischem Anbau stammt, nicht auf dem Produkt vermerkt sein. Wir nutzen generell keine Aromen in unseren Produkten.

Alle Vitamine im Multi liegen in ihrer naturidentischen Form vor. Bei den meisten Vitaminen steht ohnehin nur die naturidentische Form käuflich zur Verfügung. Bei einigen Vitaminen wie Vitamin E stehen auch nicht naturidentische Formen zur Verfügung, welche wir selbstverständlich nicht nutzen.

Ja, das Vitamin E ist eine natürliche Tocopherol-Mischung, die aus Pflanzen extrahiert wird. Es sind alle 4 Tocopherole (alpha, beta, gamma und delta) enthalten.

Nein, es ist lediglich eine kleine Menge eines natürlichen Steviaextrakts enthalten.

Entgegen der gängigen Meinung ist es nicht immer möglich, ein Nahrungsergänzungsmittel ohne Zusatzstoffe herzustellen. Einige Vitamine sind als Rohstoffe gar nicht ohne Zusatzstoffe käuflich. Da diese Zusatzstoffe auf dem Etikett nicht deklariert werden müssen, bleibt das für die Kunden verborgen. Konkret handelt es sich hierbei um die Vitamin E, D3, A und meist auch K2. Diese sind aus Stabilitätsgründen nicht als Reinstoff, sondern immer mit Zusatzstoffen erhältlich. Das betrifft nicht nur Pulver, sondern auch flüssige Zubereitungen dieser Vitamine, in welche fast immer Antioxidationsmittel zugesetzt werden. Wir achten darauf, dass nur gesundheitlich unbedenkliche Zusatzstoffe verwendet werden. Rohstoffe, welche Butylhydroxytoluol, Butylhydroxyanisol, DL-alpha Tocopherol sowie unnatürlich modifizierte Stärken enthalten, nutzen wir nicht. Hauptsächlich enthalten ist Gummi Arabicum (Harz des Akazienbaums), sowie kleine Mengen (wenige Milligramm pro Tagesdosis) von Siliciumdioxid, pflanzlichem Öl, natürlichem Vitamin E, Zucker, Maltodextrin, Natriumascorbat, unmodifizierte Stärke und Tricalciumphosphat. Daraus ergeben sich teilweise geringe Schwankungen der Inhaltsmengen bei den unterschiedlichen Chargen.

Alle Vitamine liegen in ihrer bioaktiven Form vor: Vitamin B9 als Folat, Vitamin B12 als Methylcobalamin, Vitamin B2 und B6 in der Phosphatform. Alle weiteren Vitamine sind generell nur in der bioaktiven Form erhältlich.
Die Ausnahme ist das Vitamin B1, da hier die aktive Form nicht kommerziell erhältlich und auch nicht zur Supplementierung geeignet ist. Sie ist auch nicht in Studien beforscht.

Das Multi ist generell so konzipiert, dass alle Einzelpräparate bezüglich der enthaltenen Vitamine und Mineralien ersetzt werden können. Wir sehen hier das Alleinstellungsmerkmal unseres Produkts. Dennoch kann es manchmal therapeutisch sinnvoll sein, zusätzlich Einzelpräparate zur Erhöhung der Dosis eines bestimmten Stoffs einzunehmen.

Bei der Einnahme des Multis zu einer Mahlzeit ist die Aufnahme der fettlöslichen Vitamine gewährleistet.

Jede Zelle unseres Körpers braucht Iod, auch bei vorliegenden Schilddrüsenproblemen. Die Basisversorgung an Iod ist wichtig. Überschüsse hingegen sollten v.a. bei Schilddrüsenüberfunktion vermieden werden. Individuell könnte ein langsames Einschleichen versucht werden. Bei einem aktiven Morbus Basedow sollte kein Iod eingenommen werden. In Remission können Iodspiegel unter engmaschiger Kontrolle vorsichtig wieder aufgefüllt werden.
In der Schwangerschaft sind die empfohlenen 230µg Iod am Tag essenziell wichtig aufzunehmen, auch bei vorliegenden Schilddrüsenerkrankungen wie z.B. Hashimoto.

Bei der regelmäßigen Einnahme von Medikamenten erhöht sich der Nährstoffbedarf (z.B.
Vitamin A bei u.a. Colchicin, Colestyramin, Neomycin, Antiepileptika
Vitamin B1 u.a. bei oralen Kontrazeptiva („Pille“), Antazida
Vitamin B2 u.a. bei lang andauernder Antibiotikabehandlung, Antidepressiva, Antiepileptika, oralen Kontrazeptiva, Zytostatika
Vitamin B3 u.a. bei Diazepam, L-Dopa, Paracetamol, Phenytoin
Vitamin B6 u.a. bei oralen Kontrazeptiva, Antiepileptika, L-Dopa
Vitamin B7 u.a. bei Antibiotika, Antiepileptika,
Vitamin B9 u.a. bei oralen Kontrazeptiva, ASS, Diuretika, Metformin, Folsäureantagonisten wie Methotrexat
Vitamin B12 u.a. bei Metformin, Antazida, Protonenpumpenhemmer (z.B. Omeprazol), Ranitidin, Cimetidin, orale Kontrazeptiva
Vitamin D u.a. bei Antiepileptika, Glucocorticoide
Vitamin E u.a. bei Antiepileptika, Colestyramin, Neuroleptika
Vitamin K2 u.a. bei Vitamin-K-Antagonisten (Warfarin, Phenprocoumon)
Magnesium u.a. bei ACE-Hemmer (Blutdrucksenker), orale Kontrazeptiva, Glucocorticoide, Cisplatin, Furosemid
Kalium u.a. bei Clucocorticoiden, Penicillinen, Thiaziden, Furosemid
Selen u.a. bei Diuretika, Chemo-/Strahlentherapie
Zink u.a. bei oralen Kontrazeptiva, Lipidsenkern, Chemo-/Strahlentherapie, ACE-Hemmer, Antazida, Diuretika, Tetracycline
Eisen u.a. bei ASS, Antazida, Clofibrate, NSAR, Colestyramin
Chrom u.a. bei Antazida
Kupfer u.a. bei Antazida, Glucocorticoide, D-Penicillamin).
Das Multi ist hier sogar hilfreich.

Ausnahmen: Vitamin K2 kann bei gleichzeitiger Einnahme von Vitamin-K-Antagonisten die Einstellung der Blutgerinnung beeinträchtigen. Vitamin B6 kann zu einem Wirkungsverlust von L-Dopa führen. Ab über 1mg/Tag kann Vitamin B9 die Wirksamkeit von Antiepileptika senken. In sehr hoher Dosierung ist bei gleichzeitiger Gabe von Folsäure-Antagonisten (z.B. Methotrexat) eine gegenseitige Wirkungshemmung nicht auszuschließen. Die Einnahme von Vitamin D kann bei gleichzeitiger Einnahme von Thiaziden das Risiko einer Hypercalcämie erhöhen. Bei AT1-Blockern, kaliumsparenden Diuretika, ACE-Hemmern, Cisplatin und Aminoglykosid-Antibiotika besteht bei Einnahme von Kalium das Risiko einer Hyperkaliämie. Diese Liste an Arzneistoffen enthält nur die häufigsten Wechselwirkungen und Kontraindikationen und ist nicht als vollständig anzusehen.

Bei Einnahme von Medikamenten empfiehlt sich ein Einnahmeabstand von 1-2 Stunden bzw. nach den Empfehlungen des Arztes vorzugehen.

Manche Laboranalysen könnten durch Biotin (Vitamin B7) verfälscht werden, deswegen empfehlen wir ein entsprechendes Absetzen 4 Tage vor Blutentnahme. Bitte mit dem behandelnden Therapeuten besprechen.

Vitamin B2 (Riboflavin) ist auch ein Farbpigment und verursacht den gelben Urin. Das ist vollkommen harmlos.

Alle Magnesiumverbindungen können Veränderungen des Stuhlgangs erzeugen. Besonders, wenn man die Magnesium-Supplementierung noch nicht gewohnt ist. Es kann helfen, das Multi einzuschleichen und es direkt zu den Mahlzeiten dazu zu nehmen oder es direkt in die Mahlzeit (z.B. Smoothie) zu mischen.